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日期:2020-01-09 15:06:53     浏览:3610    

金发备用网址·为啥蹲下时突然一站立就头晕?医生:教你5招预防体位性低血压

金发备用网址,作者简介:方健,2003年获执业医师资格证书,2012年获卫生部临床药师培训岗位证书,2016年荣获全国科普先锋称号,头条号 药师方健,青云计划获奖者,优质健康领域创作者。

可能大部分人都有这样的经历,特别是年龄大的朋友,我自己前阵子有这样体验,就是蹲下时突然间站立,眼前开始模糊或者眩晕,但过一会就会恢复。这种体验确实不好,内心难免拷问自己:这是怎么了?这是贫血还是低血糖?其实,一般来说,这种症状往往既不是贫血,也不是低血糖,而是体位性低血压。此时,肯定有人就会问,那么体位性低血压是什么?

什么是体位性低血压?

体位性低血压又称为直立性低血压,是指患者平卧时血压正常,直立后血压迅速显著下降,出现全脑供血不足的症状,如头重脚轻、视力模糊、头晕,甚至晕厥,少数患者有心绞痛表现。体位性低血压是临床上的一种常见疾病,尤其老年患者发病率越来越高,严重影响患者的生活质量。

为什么老年人容易发生体位性低血压?

一个很重要的原因是老年人的血压调节机制“退化”了,当从平卧或坐位突然变成直立时,血管中的血液因为重力的原因迅速如泉涌到下肢。此时,血压需要调节机制的作用才能保持正常。可是老年人的调节机制“老化”了,同时血管也出现了不同程度的硬化(很多人老年人常有动脉粥样硬化等慢性疾病),所以一旦体位变化的太快,就有可能导致体位性低血压的发生。

发生体位性低血压时,该如何处理?

一旦有人出现体位性低血压,情况轻微者立即就地采取坐位或卧位休息,并监测血压的变化;情况严重者立即采用头低足高位,松解衣领,给予吸氧,并报告医生进行对症处理。

如何避免发生体位性低血压?

(1)降压不宜太快:

服用药物时应取坐位,在初次服用药物前应了解药物的作用、不良反应以及注意事项。使用降压药物应当注意观察血压的变化,对于老年患者尤其是联用降压药物时,应当注意降压作用不宜太猛,随时向医务人员反映血压、症状和体征的变化。

(2)注意体位的变化:

变换体位时幅度要小,动作缓慢,由卧位转为直立位时,先坐起,同时做双下肢屈伸活动,促进下肢静脉回流,然后再立起,可防止或减少直立性低血压的发生。

(3)穿弹力裤或弹力袜:

弹力裤和弹力袜能减少下肢血管扩张,促进下肢血液回流,有利于预防体位性低血压发生。

(4)监测血压变化:

血压的变化对于监控体位性低血压的变化显得尤其重要,对于老老年患者应当经常评估发生体位性低血压的危险,高危人群应定期测量卧、立位血压,监控卧立位血压的差异。

(5)注意饮食:

进食后血液积于内脏,使循环血量降低,此时突然站立可导致直立性低血压发生。因此,宜少量多餐,以易消化食物为主,餐后要休息片刻再站立走路。

总之,体位性低血压由于发生突然,需要提前预防,特别是长期卧床的老年病人、高血压的老年人,以及服用容易引起低血压药物的人,在起床站立时动作应缓慢,最好能先充分平卧一段时间再缓缓起床,避免危险的发生。

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